Intet er vigtigere end at få ordentlig mad. Det gælder altså også på arbejdspladsen. De fleste virksomheder vælger at have frokostordninger, fordi det er praktisk, lækkert og nemt. Men det er selvfølgelig vigtigt at vide, hvad en frokostordning er, hvad der gør den god og hvad man skal vælge ud fra. Derfor kan du her blive lidt klogere på frokostordninger til dig og dine kollegaer.

Søvn er vigtig, fordi den giver kroppen mulighed for at hvile og genoplade sig selv. Under søvnen reparerer kroppen muskler og væv, konsoliderer hukommelsen og bearbejder oplysninger, som den har lært i løbet af dagen. Det er afgørende for optimal mental og fysisk sundhed at få nok søvn. Der er en række måder at få en god nats søvn på, herunder at få en regelmæssig søvnplan, undgå koffein og alkohol før sengetid og holde dit soveværelse mørkt og roligt. Hvis du har svært ved at sove, er der også en række nyttige tips og tricks, der kan hjælpe dig med at få den hvile, du har brug for. Bl.a. er en kugledyne med til at forebygge søvnbesvær, som medvirker til en bedre og mere rolig søvn. Er du interesseret i en kugledyne, så se kugledyne pris her.

Tatami måtter kan man bruge til forskellige formål i hjemmet. De her et diskret udtryk, som passer godt ind uden at vække opsigt. Det kunne for eksempel være i et minimalistisk hjem med rene linjer. Med hvad er egentlig en tatami måtte?