Nyheder

Indfør smart rengøring i dit hjem

Posted by Redaktør on
Indfør smart rengøring i dit hjem

Rengøring er en af de mange pligter, der begynder at fylde mere og mere, som man bliver ældre. Hvis du selv er husejer, ved du, at der ikke findes en overflade, der ikke skal skrubbes engang imellem, eller et stykke stof, der ikke skal vaskes i tide og utide. Rengøring kan være trættende, men der er heldigvis blevet udviklet flere og flere metoder, så rengøring kan klares nemmere og hurtigere. Du kan nemt finde en centralstøvsuger såsom Nilfisk centralstøvsuger online.

Dit hjemmemiljø er vigtigt

Hjemmet er der, hvor vi tilbringer det meste af vores liv. Derfor er det vigtigt, at det er et sted, som er rart at være. Det handler blandt andet om hjemmets fysiske tilstand; boligindretningen, pladsen og renligheden. Det er langt fra alle mennesker, der har det samme behov for renlighed, men alle er alligevel enige om, at der skal gøres rent for at bevare hjemmets behagelige miljø. Men der er meget, der skal nås på døgnets fireogtyve timer, så det kan ikke altid lade sig gøre at have hjemmet lige så rent, som man gerne vil.

Rene gulve

Det er for eksempel hjemmets gulve, som kan være svære at holde rene. Det gælder især, hvis man for eksempel har kæledyr, som går ud og ind, såsom en kat med en kattelem, eller hvis man har børn, som spilder eller tager snavs med ind, når de har været ude at lege. Det er utrolig træls med beskidte gulve; man skal helst kunne gå barfodet i sit hjem uden at mærke snavs under fødderne, men det kan kræve hyppig støvsugning. Det kan være et større arbejde baseret på størrelsen af dit hjem, men du kan træffe nogle valg, der gør det nemmere.

Hvilken støvsuger?

Du kan opleve en hurtigere og mere effektiv støvsugning alt efter hvilken støvsuger, som du vælger. Der findes trods alt mange forskellige at vælge imellem, og det er ikke altid nemt at gennemskue det rette valg. I dag kan du for eksempel finde centralstøvsugere på markedet, som hastigt er blevet populære iblandt husejere især. Men før du går ud og investere i en helt ny støvsuger, kan det være en god idé at tjekke, om det eventuelt bare er støvsugerposen i din nuværende støvsuger, der skal skiftes; det kan nemlig påvirke dens effekt en hel del.

Hvad er en centralstøvsuger?

Måske har du ikke hørt om centralstøvsugere før? Det er en støvsuger, der er indbygget og installeret i en af hjemmets vægge. Herfra løber røret, der suger, som du kan trække med dig rundt i resten af hjemmets værelser. På den måde undgår du bøvlet ved at trække en maskine med dig rundt, og som også optager plads at have stående i hjemmet. Centralstøvsugerens beholder, som du finder inde i væggen, skal kun tømmes et par gange om året. Måske er det det rigtige valg for dig?

Hold dit hjem rent

Rengøring kan føles besværligt, men resultatet er altid rart. Det er trods alt både hygiejnen og hjemmemiljøet, som det handler om, og det skal der selvfølgelig ikke tages let på.

Nyheder

Kontinentalsenge giver mere komfort

Posted by Redaktør on
Kontinentalsenge giver mere komfort

En kontinentalseng er en type madras, der er designet til fremragende komfort og støtte på lang sigt. Denne type madras har et par særlige egenskaber, der adskiller den fra de andre typer senge på markedet, f.eks. en madras med indvendig fjeder eller hukommelsesskum.

Hvis du har ønsket at udskifte din nuværende madras med noget nyt, men du har ikke kunnet finde det, der fungerer bedst for dig, så er det måske løsningen på alle dine problemer at investere i en kontinentalseng. En kontinentalseng kan tilbyde mange fordele, som ikke findes i de fleste madrasser på markedet i dag, så det er måske lige det, du har ledt efter! Køb din kontinentalseng i dag hos https://time2sleep.dk/collections/kontinental

Så hvorfor er kontinentalsenge så gode?

Fordi de tilbyder alle disse fantastiske fordele og mere til! Hvis du leder efter en madras, der giver dig den bedst mulige søvn og komfort, er en kontinentalseng helt sikkert den rigtige løsning. Få ro i sindet, og invester i den bedste madras, du kan købe.

Fordele ved kontinentalsenge

Nogle af fordelene ved kontinentalsenge omfatter:

– Fremragende komfort og støtte på lang sigt

– Minimerer smerter og ubehag i nakke, ryg og skuldre

– Reducerer stress og fremmer bedre søvn

– Findes i en række forskellige størrelser, materialer og stilarter, der passer til dine behov

Er en kontinentalseng den rigtige løsning for dig?

En kontinentalseng er helt sikkert den rigtige løsning, hvis du leder efter en madras, der giver dig fremragende komfort og støtte på lang sigt. Disse typer senge er specielt designet til at minimere smerter og ubehag i nakke, ryg og skuldre, hvilket kan føre til en mere afslappet nattesøvn. Desuden fås kontinentalsenge i en række forskellige størrelser, materialer og stilarter, der passer til dine behov, så du kan finde den perfekte seng til dit soveværelse.

Hvad skal du være opmærksom på ved valg af kontinentalseng

Det kan være svært nok i sig selv at vælge den rigtige madras. Men nu er der endnu flere muligheder til rådighed for dig! Nogle gange er det svært at vide, hvad der er bedst for vores kroppe, da vi alle har forskellige behov og smag samt varierende beløb, som vi også kan bruge på disse ting. Så hvis vi ender med ikke at få det, vi har brug for, så vil vi naturligvis føle os utilpas, og det kan føre til, at vi hurtigt vil erstatte dem med en anden type. Derfor skal du skal du huske på følgende, når du leder efter en kontinentalseng:

  • Sengens størrelse – Sørg for at vælge en seng, der passer til dit soveværelse. Du ønsker ikke at ende op med en seng, der er for stor eller for lille!
  • Madradtypen – Der findes en række forskellige typer kontinentale madrasser på markedet, så sørg for at vælge en, der passer til dig. Uanset om du er på udkig efter en springmadras eller en madras med hukommelsesskum, er der helt sikkert en kontinentalseng derude til dig.
  • Sengens stil – Ønsker du en enkel, diskret seng eller noget mere iøjnefaldende? Kontinentalsenge findes i alle former og størrelser,så du kan finde en stil, der passer til dit soveværelse.
  • Kvalitet – Sørg for at vælge en kontinentalseng fra et velrenommeret mærke med et godt ry for kvalitet og holdbarhed. Hvis du investerer i en madras af høj kvalitet, vil det være med til at sikre, at din søvnoplevelse holder længe.
Nyheder

Sådan fremmer du dine kunstfærdigheder

Posted by Redaktør on
Sådan fremmer du dine kunstfærdigheder

Er du klar til at blive en bedre kunstner? Så læs med her.  

Du får nemlig nogle tips til, hvordan du kan blive en bedre kunstner ved meget simpelt at øve dig, have de rette remedier og lade dig inspirere. Kunsten handler om at kunne udtrykke og arbejde på de ideer, der kommer flyvende.  

Hvis man lærer det som kunstner, er man ustoppelig.  

Øvelse, øvelse, øvelse 

Man siger gerne, at du skal bruge 10.000. timer på noget for at blive ekspert i den. Det lyder utrolig voldsomt, hvilket det egentlig også er. Men det er altid voldsomt når timerne vi bruger igennem et liv, lægges sammen.  

Tænk på, hvor mange timer du har brugt i folkeskole. Tænk på, hvor mange timer du sover og arbejder. Tænk på, hvor mange timer du har brugt på at se serier eller høre podcast. Hvis du lægger sammen, bliver det til et utrolig højt tal, du ikke kan gøre meget ved.  

Det samme er de 10.000. – et højt tal, du ikke rigtig kan forholde dig til.  

Ideen er dog, at du med dine kunstartikler skal forholde til, at du ikke bliver ekspert med det samme. Sagt med andre ord – Rom blev ikke bygget på en dag.  

Dit første projekt, om du maler, synger eller murer en væg, bliver sjældent særlig succesfuldt. Det skal ikke slå dig ud. Du skal i stedet bruge dine kræfter på at fortsætte, forsætte og fortsætte. Til sidst får du erfaringen og viden, som er nødvendig for at kunne male eller synge skønt.  

Få inspiration til dine projekter 

Ideerne til de gode projekter får alle mennesker og ellers kan man søge inspiration i kunstnerartikler. Vi kan træne os selv i at få bedre ideer endda. Det sker samtidig med at du bliver bedre til din kunst.  

Ideudviklingen forbedres nemlig ved, at du forholder dig helt konkret til, hvordan projektet skal forløses. Ved ikke at bare at have ideerne inde i dit hoved, men faktisk skulle presse dig til at forløse dem, udvikler du dig.  

Derfor skal vi tilbage til de 10.000. Du må ikke lade dine ideer ligge på gulvet, blive i hovedet eller stå i notesbogen. Du skal forløse dem, ellers kan du umuligt gå hen at blive til noget.  

Lad ikke inspirationen stå alene 

En god måde at komme i gang med få dine ideer forløst i verden er at aldrig at lade dem stå til. Det betyder, at hver gang du får en ide, skal den forløses.  

Nogle gange kan det være en stor udfordring. Du har ikke tid til at lave et maleri, mens du sidder i en bus. Men så skriv en masse tanker om ideen ned. Skriv ned, hvad du vil gøre og måske lidt om, hvorfor ideen er så genial.  

Det er med til at styrke og klargøre ideen, mere end når man bare sidder med den i hovedet. Desuden er det næsten umuligt at finde ideen frem, når man så kommer hjem og gør klar til at skulle male. Her hjælper det, at man har skrevet tankerne ned. 

Nyheder

Masser af GOSH makeup at forkæle dig selv med

Posted by Redaktør on
Masser af GOSH makeup at forkæle dig selv med

Hvis du har tid og lyst til at forkæle dig selv med makeup, er der masser af forskellige produkter at vælge mellem. Det gælder generelt, men det gælder også, hvad angår GOSH’s produktsortiment. Når du køber makeup fra GOSH, støtter du et dansk firma, som har fokus på veganske produkter.

Alle GOSH’s produkter er lokalt produceret her i Danmark, og dermed kan du trygt regne med at få gode produkter til fornuftige priser. Priserne på GOSH makeup er så overkommelige, så du sagtens kan købe mere makeup på en gang.

Hvor kan du købe GOSH makeup?

Mange forskellige webshops forhandler GOSH makeup. Du kan søge på nettet og finde forhandlere, som du gerne vil købe makeup hos, men du kan også bare købe din GOSH makeup direkte på GOSH’s hjemmeside. Køb GOSH makeup på https://gosh.dk/.

Hvad for noget GOSH makeup kan du købe?

GOSH producerer et væld af god makeup, og det omfatter bl.a. produkter til huden i ansigtet, øjenbryn, øjne, læber og negle.

Konkrete eksempler på, hvad for noget makeup du kan købe hos GOSH, omfatter bl.a. følgende:

Du kan forkæle dig selv med en eller flere typer af makeup fra GOSH, men du kan også købe noget til en god veninde, din søster eller en anden person, som også holder af at forkæle sig selv.

Fordele ved at bruge makeup

Makeup bliver brugt inden for teater og film, da farvelægning og konturering af ansigtet er med til at gøre det nemmere for tilskuere eller andre at se ansigtsudtryk og lignende.

Når du selv bruger makeup, kan du dermed ikke blot gøre det nemmere for andre at se din mimik, men du kan også fremhæve de gode ting og skjule de knap så gode ting, så du fremstår på den måde, du selv mener bedst repræsenterer, hvem du er.

Hvis dine kinder er runde eller bare ikke har nogen markerede kindben, kan du trylle dem frem i dit ansigt ved at lave konturer. Du kan finde vejledninger til dette på nettet, hvis du søger efter det.

Konturer i ansigtet kan ikke blot give dit ansigt et helt andet udtryk, men kan også medvirke til, at du føler dig smukkere.

Andre ting du kan bruge makeup fra GOSH til er bl.a. at markere dine læber. Det er specielt en fordel, hvis du tager på date med en fyr eller pige, som du gerne vil have til at kysse dig. En læbestift i en markant farve kan nemlig få andre til at lægge mærke til dine læber, og det vil sikkert også virke på din date.

Gode råd til din makeup

Når du køber makeup, er det en god idé at tænke over, hvor meget du har brug for, og hvor længe det kan holde, når det er taget i brug. Al makeup fra GOSH er forsynet med et ikon, der indikerer, hvor længe det som minimum duer efter ibrugtagning.

Nyheder

Få en medieskærm der passer til dit behov 

Posted by Redaktør on
Få en medieskærm der passer til dit behov 

Få en medieskærm der passer til dit behov 

Vi ser ofte medieskærme i dag, nærmest lige meget hvor vi befinder os. Hvad end de viser os hvornår den næste bus kører, fungerer som menukort på et fastfood sted eller giver dig informationer hos lægen, så får man ofte de informationer man skal bruge i den givne situation fra en infoskærm. Det er heller ikke tilfældigt, at vi så ofte ser infoskærme i det offentlige rum. De er nemme og overskuelige for beskueren, og man kan hurtigt og nemt ændre deres indhold, ved bare at ændre deres look fra en computerskærm. Flere og flere firmaer vælger at bruge infoskærme i deres virksomheder, eftersom de tjener så mange forskellige funktioner. Derfor vil du i denne korte artikel kunne læse lidt mere om hvordan en infoskærm kan bruges, og hvorfor den muligvis ville være en god investering til netop din virksomhed. 

Infoskærm ikke kun som menukort 

Som tidligere nævnt, så ser man ofte infoskærme som menukort og lignende på fastfoodsteder, men det er langt fra det eneste denne slags skærme kan bruges til. En infoskærm til din virksomhed kan for eksempel fungerer som infotavle, der fortæller dine medarbejdere hvad dagens særlige arbejde opgaver er. Den kan også bruges i forskellige former for kontor landskab, så medarbejderne i din virksomhed via skærmen kan danne sig et overblik over hvad dagens fokus er. Hvis din virksomhed er forretningsbaseret og har særligt fokus på kundekontakt, så kan den naturligvis også bruges til at give dine kunder et overskueligt sted at få deres informationer fra. 

Langt de fleste infoskærme er cloudbaseret, hvilket betyder at infoskærm software går via computeren. Det betyder også, at man nemt og hurtigt kan skifte hvad der sker og ses på skærmen ved at ændre det på den computer, som er koblet sammen med infoskærmen. På den med sparer man også tid og energi på at ændre andre former for analoge tavler, som whiteboards eller opslagstavler. 

Infoskærm pris: Hvad koster det? 

Infoskærm prisen afhænger naturligvis at størrelsen på skærmen, kvaliteten af den og mange andre ting. Der er dog skræmt i mange forskellige prisklasser, og også skærme i en klasse, som mindre firmaer også vil have råd til at kunne betale. Selve skærmen koster omkring 1500 for de billigste og op med 7500 for de dyreste. Størrelsen og kvaliteten på disse skærme er til gengæld også til at få øje på. Man kan i forlængelse heraf tegne en nogle forskellige abonnementer, som hjælper dig med at opdaterer og vedligeholde din infoskærm, så du altid er sikker på, at den er pæn at kigge på, og giver beskueren de rette informationer. Alt afhængigt af hvor mange funktioner du vil have med i dette abonnement, koster det alt imellem 100 og 1000 kroner om måneden. Der er forskellige firmaer der udbyder disse servicer, så du kan med fordel gøre lidt research og finde ud af hvilket firma der passer bedst til dine behov. Dette varierer meget, alt afhængigt af hvad skærmen skal bruges til og om det er til internt eller eksternt brug. 

Nyheder

Sådan finder du det rette husplejesæt online

Posted by Redaktør on
Sådan finder du det rette husplejesæt online

Det kan være svært at gennemskue, hvordan du skal pleje din hud i hverdagen for at passe godt på den. Ønsker du at være god mod din hud kan det være en god idé at investere i et hudplejesæt for at finde ud af, hvilke produkter, der fungerer for dig. Der findes et hav af produkter på markedet, og det kan derfor være svært at gennemskue hvilke du skal købe. Ved at købe et sæt til hudpleje kan du eksperimentere med nogle forskellige produkter og på den måde finde ud af, hvilke hudplejeprodukter der gavner din hud bedst. Når du skal købe et hudplejesæt, er der forskellige egenskaber dine produkter skal leve op til som du kan fokusere på. Nedenfor er samplet et par tips til, hvad du kan kigge efter, når du skal købe et nyt sæt til hudpleje.  

Undgå unødige ingredienser  

Når du investerer i nye hudplejeprodukter, kan det være en god idé at kigge på hvilke ingredienser, der er i de produkter du køber. Dette er især en god idé, hvis du har en sart hud, der let bliver irriteret. Køb et ærligt hudplejesæt, hvis du vil beskytte din hud imod allergifremkaldende stoffer. Ved at være opmærksom på ikke at udsætte din hud for diverse hudirriterende ingredienser mindsker du din risiko for senere hen at udvikle allergier. Det kan være svært at gennemskue hvilke ingredienser, der kan fremkalde allergier eller være hormonforstyrrende. En nem måde at sikre sig på at sådanne stoffer ikke er en del af dit sæt til hudpleje, er ved at se om produkterne er astma-allergimærket. Har de denne certificering indeholder de ikke allergifremkaldende stoffer. Et hudpleje sæt, der er allergitestet kan derfor være en god investering uanset om du er allergiker eller ej. 

Find din hudtype

Ikke alle produkter fungerer lige godt for alle. Det er derfor en god idé at undersøge, hvilken hudtype du har, så du ikke smider en masse penge efter et hudplejesæt, der ikke gavner din hud. Alt efter hvilken type hud du har, vil der være nogle sæt til hudpleje, der egner sig bedre til dig end andre. Har du eksempelvis tør hud er det godt at sikre dig at din hudplejerutine indeholder produkter, der tilfører din hud masser af fugt hver dag. Har du modsat en fedtet hud er det stadig vigtigt at finde produkter, der kan holde din hud fugtig, således at din hud ikke overproducere talg og hurtigt fedter. Uanset hvilken hudtype du har så findes der sæt til hudpleje, der kan matche dine behov. 

Beskyt dig mod solen

Et af de vigtigste tips til at få en sund hud er at huske solbeskyttelse. Uanset hvilken årstid det er, så er det vigtigt at beskytte sin hud imod solen. Solens stråler kan forårsage skader på din hud, og det er derfor rigtig vigtigst at bruge en form for solbeskyttelse uanset om solen står højt på himlen, eller om regnen står ned, da solens stråler også trænger gennem skyerne. For at undgå solskoldning er det således vigtigt, at dit hudplejesæt indeholder produkter, der beskytter dig imod solens stråler. 

Nyheder

Leder du efter en god psykoterapeut?

Posted by Redaktør on
Leder du efter en god psykoterapeut?

Psykoterapi er et godt sted at søge hen, når livet bliver lidt svært. Det kan også bruges til at forstå, hvad der foregår inden i. Det kan være, at du undrer dig over, hvorfor du reagerer på en bestemt måde, eller hvorfor en bestemt episode fra barndommen stadig generer dig. Der kan være mange grund til at søge til en psykoterapeut. Du kan læse mere, om hvad psykoterapi egentlig er og kan, og hvordan du finder psykoterapi i København. 

Nyheder

Hvorfor bør du tage på camping i Silkeborg?

Posted by Redaktør on
Hvorfor bør du tage på camping i Silkeborg?

Der er utroligt mange danskere, der elsker at tage på camping. Det er meget nede på jorden i ægte dansk stil, og så er det en fantastisk mulighed for både at opleve nye dele af Danmark, men også for at nyde det danske sommervejr, når det endelige beslutter sig fro at vise sig.

Vi kan ikke prale af at have verdens bedste sommer, men vi kan prale af at være i stand til at få en helt særlig stemning frem, når endelig sommeren viser sig. Og det er noget af det, som du kan mærke, hvis du vælger at tage på camping i Silkeborg. Læs meget mere lige her, hvis du vil blive klogere på, hvorfor netop camping i Silkeborg er så god en oplevelse.

Campér i Bryrup

Søger du efter Camping Silkeborg, så er noget af det første der kommer frem også Bryrupcamping.dk. Det skyldes, at Bryrup er en lille perle i Midtjylland, der byder på utroligt mange muligheder for campister.

Bryrup ligger først og fremmest tæt på alt. Det er meget centralt, og du ligger i god afstand til både Århus, Silkeborg, Herning, Horsens og Skanderborg – maks. 40 minutter og så er du fremme.

Derudover er der også gode indkøbsmuligheder. Det ligger i god afstand til den lokale Dagli’brugs, der er veludstyret og moderne, så du kan købe ind til dagens måltider.

Og sidst er der et helt unikt sammenhold, som du tydeligt kan mærke, når du opholder dig i byen.

Er du interesseret i en helt klassisk campingoplevelse i hyggelige omgivelser, så er Bryrup et godt valg.

Campingferie i Bryrup

Hvem siger, at stranden er nødvendig for at bade?

Hvis du hellere vil ind til selve Silkeborg, så er der en kæmpe fordel for børn og vandhunde, der gerne vil ud og svømme. Silkeborg har nemlig utroligt gode – og populære – bademuligheder, som du vil elske at benytte dig af. I løbet af de seneste år er der blevet etableret to badehuse og badebroer, der indrammer et lille område til de små og gør det nemt at komme langt nok ud til at svømme eller paddleboarde for de lidt større. De ligger ved Almind Sø, hvor der også er mulighed for at grille, købe noget lækkert i den lille kaffebod eller at spille beachvolley. Derudover er det omringet af skov, hvis du skulle være interesseret i at gå en tur, og det ligger på turen ”Silkeruten”, der er 12 km lang og fører dig rundt til nogle af de forskellige søer i Silkeborg.

Fantastisk byliv

Ikke blot er Camping i Silkeborg helt perfekt, hvis du vil ud og bade; det er også helt perfekt, hvis du elsker byliv og masser af mennesker. Gågaden er ofte fyldt med mennesker, og den byder på både hyggelige cafeer og gode shopping muligheder. Der er altid god stemning, og i weekenderne kan du være sikker på at finde unikke fund inde på torvet.

Nyheder

Brug hudprodukter med omtanke

Posted by Redaktør on
Brug hudprodukter med omtanke

Der er ingen grund til at tilføre sin hud mere skade. Noget som slet ikke forebyggende for en ren, sund og blød hud. Noget der går ind og levere skadelige stoffer til hud og krop. Rigtig mange er ikke klar over, at de hudprodukter de bruger hver dag, desværre går ind og har en ekstrem negativ effekt for deres egen sundhed. Makeup er også en stor synder. Billigere makeup af ringere kvalitet. Fra mærker og producenter, der stiller for få krav og bare vil tjene penge. Læs endelig med i følgende artikel om det anbefalingsværdigt Laneige, https://surisuri.dk/brand/laneige, og de tilgænfelige produkter. Endnu vigtigere kan du læse om, hvorfor det stærkt anbefales, du sætter dig ind i og tænker over de produkter, du bruger til din hud. 

Nyheder

Mange medlemmer er glade for reformer træning

Posted by Redaktør on
Mange medlemmer er glade for reformer træning

Vil du gerne i gang med at træne? Det er meget forskelligt hvordan den enkelte dansker bedst kan lide at træne. Nogen elsker at være på hold, imens andre nyder at kunne planlægge træningen selv. Ifølge spørgeundersøgelser kan mange godt lide at starte på hold, da de her bliver presset igennem et bestemt program. Du skal have disciplin og presse dig selv når du træner selv, da der ikke står nogen og holder øje med dig. En god omgang træning giver sved på panden, så det gælder om at finde en træningsmetode, der får sveden til at løbe fra din pande.

Find et hold du kan lide

Der findes mange træningskæder som du kan melde dig ind i. Mange danskere foretrækker at finde et hold, der befinder sig i nærheden af bopælen. På denne måde skal du ikke bruge for meget tid på transport samtidig med, at du vil kunne nå det efter arbejde. I nogle byer er der flere muligheder end andre. Er du bosiddende på Frederiksberg har du forskellige muligheder indenfor en fornuftig rækkevidde. Der er mange som er glade for reformer træning Frederiksberg, da du til denne træningsform får brugt hele din krop.

Det går træningen du på

Reformer træning går ud på at du både bruger alle dine muskelgrupper og for hver træning vil underviseren sørger for at presse deltagerne mere og mere. Efter endt time vil du være træt og udkørt i kroppen, hvilket kan være ret overvældende den første gang du prøver reformer træning. For at kunne holde reformer træningen ud skal du være indstillet på et højt energiniveau, hvilket betyder, at du hele tiden er i gang med at træne en muskelgruppe. Det er en hård træningstime, hvor både styrke, øvelser og tempo varierer fra gang til gang. Der er flere undervisere som står for dette program, hvilket gør det mere fleksibelt i forhold til at kunne nå et hold i hverdagen.

Få booket en prøvetime

Det er vigtigt at du informerer underviseren om eventuelle skavanker, da der kan være øvelser som ikke er gode for dig at lave på grund af en skade. Døjer du med dårligt knæ, er der med garanti nogle supplerende øvelser som du kan lave i stedet for andre. Det nytter ikke noget at øge chancen for skader hvis det kan undgås. Hvis du gerne vil tilmelde dig et hold, skal du vedlægge Energii et besøg og dermed se hvornår reformer træningsholdet ligger. Du kan være heldig at finde en dag hvor du kan få træningen til at passe med både arbejde og privatliv.

Læs om centeret

På internettet kan du altid læse hvad de forskellige træningscentre har fået af anmeldelser fra folk. Det er altid godt at et træningscenter har god omtale, da det viser, at folk er tilfredse med at træne det pågældende sted. Energii har fået ros fra deres medlemmer på Frederiksberg og mange er især glade for de forskellige hold. Folk får et godt udbytte af det og er godt mørbankede efter en times intensiv træning. Prøv reformer træningen af, så du kan finde ud af om det er noget for dig eller ej. Du kan altid booke tid til en prøvetime og derefter vurdere, om det er et hold du vil tilmelde dig igen.