Redaktør – Side 12 – E-handelsbladet

Derfor skal du lægge flere puslespil

Posted by

Redaktør on 24/01/2021

Det kan være en rigtig god ide at begynde at lægge flere puslespil. Det er både meget sjovt og så er det desuden også meget sundt for din hjerne.

Læs med i denne artikel for at lære mere om, hvorfor det er så god ide at lægge flere puslespil. Du kan samtidig også få nogle gode råd til, hvordan du finder frem til nye puslespil, som du kan ligge derhjemme.

Køb dine puslespil på nettet

Hvis du gerne vil have fat i nogle nye puslespil, så det er bedst at finde frem til dem på nettet. Du kan for eksempel gå ind på https://www.legbilligt.dk/shop/92-puslespil/ og kigge dig lidt omkring. På en netbutik som denne er det muligt for dig at finde frem til nogle ganske gode puslespil – og så endda til spotpriser!

Brætspil og puslespil kan sagtens være en smule dyre. Det handler derfor om at finde frem til måder hvorpå, man kan få fat i nogle ret billige nogle.

På nettet er det billigere at handle, fordi der generelt er større konkurrence på nettet. Det er meget nemt for forbrugerne at hoppe fra den ene butik til den anden. Og dette gør at de forskellige forhandlere er nødt til at konkurrere mere omkring de potentielle kunders opmærksomhed. Mange af dem vælger at gøre dette ved at sætte deres priser så langt ned som overhovedet muligt. Og det er naturligvis til din fordel som forbruger.

Kan du finde puslespil som brugt?

Det kan også være en meget god ide at prøve at finde ud af, hvorvidt du kan finde nogle puslespil brugte. Nogle gange kan det være en god måde at finde frem til nogle puslespil på.

Det er meget billigere at finde puslespil som brugt og det er derfor nemmere for dig at finde frem til nogle gode puslespil, hvis du ikke har så mange penge at gøre godt med.

Samtidig gør du også noget ganske godt for miljøet. De ressourcer, der er blevet brugt til at lave dette puslespil, går lige pludselig ikke til spilde. I stedet genanvender du dem og derfor har ressourcerne og selve puslespillet også en meget længere levetid. Det er kun godt for miljøet og hele kloden på længere sigt.

Fordelene ved at spille puslespil

At spille puslespil er en meget sjov måde at tilbringe en kedelig søndag på. Men det er samtidig også meget sundt for hjernen at lægge nogle puslespil af og til. Vores hjerneceller fungerer lidt ligesom muskler; Hvis vi ikke bruger dem ordentligt, så kan de sagtens gå hen og blive ret svage. Det er derfor vigtigt, at vi konstant forsøger at træne dem. Og det gør vi ganske godt med et puslespil.

Du kan også vælge at lægge dette puslespil sammen med nogle andre, såsom dine venner eller familiemedlemmer. På den måde kan du også få dit sociale behov opfyldt, imens du lægger puslespillet. Så er det desuden også en hyggelig måde at tilbringe tid sammen på.

Nyheder

Reklameværdien i et krus

Posted by

Redaktør on 21/01/2021

Krus er ekstremt populære. Om det nu er som reklame, eller som gave til medarbejder, kunder og leverandører: Et krus er bare noget man elsker at få. Kan man ikke lige bruge det derhjemme, har man det stående på arbejde eller omvendt. Krusene kan let vaskes, så det kan blive brugt igen. Det er derfor en reklameartikel, som kan give din virksomhed synlighed i både private og professionelle sammenhænge, hvor de bliver brugt. Kaffe og te er noget de fleste forbinder med noget positivt, hvorfor det oftest efterlader et godt indtryk, når dit virksomhedslogo bliver set.

Mange virksomheder vælger netop at deres service på kontoret skal være med deres logo på. Om man vil det eller ej, så skaber det en rød tråd i virksomhedens DNA. Med krus med logo har man en repræsentativ reklameartikel i hånden, som er sjove at forære væk. Man kan f.eks. fylde et krus med logo med slik, kuglepenne eller en artikel, som har forbindelse med din virksomhed. Med en smule kreativitet kan du lave originale firmagaver af krus med tryk.

Skab hygge om dit brand

Der er flere måder at styrke ens brand på. Det kan derfor være en fordel at overveje, hvordan dit markedsføringsbudget er bedst udnyttet. Her er en prisbillig løsning, som krus med logo, en effektiv reklameartikel som skaber synlighed og har god reklameværdi hos dine kunder og medarbejdere. Kaffekrus med tryk er her en nyttig løsning, som er yderst nyttig for modtageren. Flere undersøgelser viser at danskere elsker kaffe, og vi drikker meget af det. Danmark er faktisk den tredje mest kaffedrikkende nation i verden, kun overgået af Finland og Sverige. Der drikkes ca. 20 millioner kopper kaffe om dagen, hvilket svarer til, at hver indbygger drikker 4 kopper om dagen. Derfor giver det rigtig god mening at investere i en reklameartikel som krus med logo. Det er de færreste, der siger nej til en kop kaffe, så hvorfor ikke samtidigt gøre det til en smart og effektiv reklamesøjle for din virksomhed.

Prisbillige krus

Der er mange måder at gøre indtryk på eller vinde potentielle kunder. Gaver falder som regel altid i god jord hos de fleste, hvorfor det kan være vejen frem til at gøre indtryk hos dine potentielle kunder. Dig og din virksomhed vil blive husket hver gang, de får kop kaffe derhjemme. Man kan forære disse fede krus væk til messer eller andre arrangementer – allerede her skaber du en positiv opfattelse af din virksomhed, da I viser, at I går op i selv de mindste detaljer, som krus med tryk.

Det kan derfor blive en reklamegave, der både vinder den enkelte kunde, men også giver anledning til at skabe reklame i hjemmet for deres familie og venner. Du kan dermed skabe mere reklame, opmærksomhed og synlighed hjemme hos dine kunder med et krus med logo, da det muligvis bliver anvendt hver dag eller hyppigt om ugen. Her kan man snakke om en reklamesøjle, der giver høj reklameeksponering.

Nyheder

Frokostordning til små virksomheder

Posted by

Redaktør on 10/01/2021

Er du ejer af en mindre virksomhed? Så kan det være en rigtig god ide at starte en firma frokostordning. Læs mere herunder om, hvorfor du bør gøre det, og hvad du bør tænke over.

Hvorfor vælge en frokostordning til virksomheder?

Frokostordning til virksomheder kan være en god ide af flere grunde. Det gør det meget nemmere for dine ansatte, når de ikke skal stå tidligt om morgenen og smøre deres egen mad. Så du ville nok kunne gøre dine ansatte rigtig glade ved at indføre en frokostordning, da det gør hverdagen lige lidt nemmere.

Men det gør ikke blot hverdagen lidt nemmere for dine ansatte. Det gør den også lidt mere spændende. For mange af dem, som tager deres egen madpakke med, har måske hverken fantasien eller tiden til at gøre maden særligt spændende. Så det ender for mange bare med at blive et par rugbrødsmadder med noget kedeligt pålæg på, som man tager med. Og det er i hvert fald ikke med til at gøre hverdagen lidt sjovere.

Hvis du derimod vælger en frokostordning til virksomheder, så er det næsten selvsagt, at maden bliver mere spændende, end hvis man selv medbringer sin egen mad. Så det er bestemt værd at overveje at gøre det for at gøre dine ansatte glade.

Hvordan skal det fungere?

Som ejer af en mindre virksomhed er det ikke sikkert, at der lige er råd til, at dine ansatte får mad gratis hver dag. Og det er også helt fair, at de selv skal betale for maden. I kunne gøre det sådan, at de betaler et beløb hver måned for at få del i frokostordningen. Eller de kunne betale pr. gang. Endelig kunne man også trække beløbet fra deres løn. Så skal de ikke selv gøre en masse.

Tænk på pris og kvalitet

Når du skal være en frokostordning til virksomheder, bør du selvfølgelig overveje prisen. For det nytter ikke noget, at dine ansatte skal af med en masse penge, hver eneste gang de spiser frokost på arbejdet. Men det behøver heller ikke at blive særligt dyrt for de ansatte at være med i en frokostordning. Der er masser af muligheder for steder, der har en rimelig pris.

Selvfølgelig skal du også overveje kvaliteten af det sted, som du vælger. For det er heller ikke fedt, hvis du endelig beslutter dig for at have en frokostordning i virksomheden, og I så alle bliver skuffet over maden. Så læs eventuelt anmeldelser af de forskellige steder, inden du vælger et sted. Eller forhør dig ved andre virksomheder for at finde ud af, om de kender nogle gode steder.

Du bør også overveje, hvilken slags mad I ønsker, der skal være til rådighed. Skal der være en masse at vælge imellem hver dag? Eller skal retterne skifte fra dag til dag? Her er det en rigtig god ide at spørge dine ansatte til råds, før du beslutter dig. På den måde kan du sørge for, at flest mulige bliver tilfredse i sidste ende.

Iværksætteri/Marketing/Nyheder

Sådan sørger du får, at din telemarketing virker

Posted by

Redaktør on 05/01/2021

Sådan sørger du får, at din telemarketing virker

Hvis du er ejer eller medejer i en større eller mindre virksomhed, så vil du nok også have så mange kunder som muligt. Til det benytter de fleste virksomheder sig af telemarketing eller et telemarketingbureau. Her ringer man op til potentielle kunder og giver dem et tilbud.

Dog er det ikke mange, der er vilde med at få sådan en opkald. Men hvad kan I gøre, for at jeres mødebooking virker? Læs mere om det her!

Derfor kan folk ikke lide det

I marketingsbranchen er der to former for markedsføring. Der er det, man kan kalder push, og det kan man kalder pull. Pull markedsføringsstrategier er f.eks. det, man bruger, når man laver søgemaskineoptimering. Her er det nemlig kunden selv, der søger efter dig, og du forsøger derefter at få kunden ved at have en attraktiv visning i Googles søgeresultater. Omvendt er det med push – her har den potentielle kunde ikke bedt om din henvendelse – det kommer helt ud af det blå! Her er det dig, der henvender dig til kunden.

Push markedsføring er f.eks. også alle de reklamer, man får smidt i hovedet, når man er på nettet. Folk kan for det meste bedst lige pull markedsføring, fordi de selv har bedt om det, de får. Find inspiration hos telemarketingbureauet partnerdialog.dk.

En positiv start

Når du skal ringe og forsøge at få en kunde, så er det for det første naturligvis vigtigt, at du lyder positiv. Det går ikke at ringe en kunde op og så bruge en hel monoton stemmeføring – du skal lyde som et frisk pust, når du ringer. Du kan øve dig derhjemme og øve dig foran andre, og tag endelig den kritik til dig, du får.

Vær konkret, men brug de rigtige ord

Når du ringer, så vil den potentielle kunde i løbet af meget kort tid vurdere, om de gider tale med dig. Det er derfor vigtigt, at du er konkret med det samme, du ringer – du skal ikke ”beat around the bush” – for at bruge denne vending.

Du kan altid starte med at sige: ”Hej, jeg ringer fra XX, og jeg vil høre, om du kunne være interesseret i XX”. Hvis I f.eks. sælger markedsføring eller har et telemarketingbureau, så skal du ikke sige ”være interesseret i, at vi håndterer jeres markedsføring”. Det vil de fleste sige nej til. Forsøg i stedet for at sige ”være interesseret i at høre, hvordan vi kan øge jeres online trafik”.

Læg ikke skjul på, hvad I laver

De fleste vil med det samme gennemskue, hvad du har gang i. Der er derfor ingen grund til at forsøge at skjule det. Du kan starte med at sige ”Ja, jeg er sælger, men det havde du måske allerede regnet ud”. Folk kan godt blive irriterede, hvis du forsøger at være andet, end du er. Samtidig spiller du på kundens evne til at gennemskue jeres telemarketing, hvilket kan have en positiv effekt. Når du ringer, skal du også forsøge at holde fast i den potentielle kunde – kom derfor hurtigt til sagen!

Nyheder

Forsøg dig med CBD olie

Posted by

Redaktør on 23/12/2020

CBD produkter er blevet populære, og det er de med god grund. CBD olie har hjulpet mange mennesker verden over med mange forskellige problemer, så de ikke har behøvet at tage medicin. Det er blevet mere og mere eftertragtet at søge naturlige behandlingsmetoder, så du kan føle dig mere sikker på, hvad du indtager.

Hvad er CBD olie?

CBD olie er en olie, der er baseret på cannabisplanten. Den har dog ikke den euforiserende effekt, som man associerer med cannabis. CBD står for Cannabidiol, hvilket er et komponent af planten, som mange mener har sundhedsmæssige fordele. Derfor er det ofte brugt i naturlige og alternative behandlingsmidler som CBD olie for at begrænse kroppens indtag af unødvendige lægemidler. Du kan læse meget mere om CBD på cbdscandinavia.dk, og du kan også købe din egen olie der.

Hvad bruges CBD dråberne til?

Da CBD olie ikke er et officielt lægemiddel, er det svært at sige, hvad det helt præcis kan gøre for dig. Dog kan findes der adskillige videnskabelige studier, der har undersøgt oliens effekt. Nogle har rapporteret, at det hjælper på deres muskelsmerter; andre siger, at de hjælper dem med at sove, og det skulle efter sigende også kunne hjælpe med mentale problemer som angst, stress og depression. Dog er det svært at sætte fingeren på, hvad olien helt specifikt gør, fordi at alting i kroppen hænger sammen. Hvis vi ser på de sidstnævnte problemer, kan det for eksempel være situationer, hvor dråberne dæmper smerter, der gør det nemmere at sove, som gør en mindre stresset. Du må selv researche og afprøve det.

Hvordan bruger man det?

CBD dråberne opnår bedst deres fulde effekt, hvis du indtager dem direkte. De skal bare dryppes på tungen, så de hurtigt bliver optaget i blodet. Du kan også indtage dem med mad, hvor dråberne kan dryppes ovenpå maden inden du spiser det, men så kan der godt gå lidt længere tid, før du mærker effekten. Du skal selv finde ud af, hvad du foretrækker, da smagen godt kan være lidt stærk. Hvis du tager dem direkte og gerne vil af med smagen, er det anbefalet at du tygger tyggegummi i stedet for at skylle efter med vand.

Tænk på dig selv

Det første, du skal overveje, hvis du vil begynde at anvende CBD olie, er, hvad du forventer og håber på at få ud af det. Det er rigtig smart at researche emnet selv, og du kan også eventuelt spørge din læge til råds. Med internettet til rådighed kan du læse professionelles meninger, du kan spørge til råds, og måske kan du finde en person, med de samme behov og problemer som dig, som har haft succes med dråberne.

Find CBD olie til dig

Du kan også finde CBD olie, der passer til dig. Du kan sagtens finde produkter, der også er økologiske, miljørigtige og etisk producerede, så du ikke behøver at gå på kompromis med dine krav. Din krop bliver allerede udsat for så mange fremmede og unaturlige ting i hverdagen; prøv kræfter med et produkt, der stammer fra naturen.

Nyheder/Økonomi/Produkter

Køb flotte makeupspejle i god kvalitet

Posted by

Redaktør on 20/12/2020

Når det kommer til makeup, er det ikke altid at man ser ud i naturligt lys, som man gør foran sit eget spejl. Ved det fleste spejle i hvert fald. Man kan købe makeupspejle, der giver en bedre ide om hvordan du vil se ud i naturligt lys. Det kan klart være en stor fordel, når det kommer til makeup at vide hvordan du ser ud, når du træder ud ad døren. Netop det kan du få tips til her.

Makeupspejle er din ven

Makeupspejle er en god ide at bruge penge på, hvis du bruger makeup. Det er det fordi det er spejle specielt kreeret til at bruge til at lægge sin makeup. Det er perfekt til at have på sit skrivebord, makeupbord eller andet. Makeup spejle vil helt sikkert gøre så din makeup i fremtiden både bliver nemmere og bedre. Som sagt er makeupspejle din ven.

Et makeupspejl kan og vil holde i lang tid. Derfor er det ikke, som at bruge en del penge på noget og det så kort efter, kan anses for spildte penge. Det er klart en fordel for mennesker der ikke har det største rådighedsbeløb. Derudover er det for alle rart at vide, at man ikke bare smider penge ud ad vinduet. Med et makeupspejl, kan du ikke gå galt i byen.

Hvilket makeupspejl passer til dig?

Der findes mange forskellige slags makeupspejle. Der findes forskellige størrelse, former og funktioner. Hvilket der passer bedst til dig, er fuldkommen op til dig selv. Der findes nogle større makeupspejle, som er specielt godt til influencere. Selvfølgelig er det alle der kan bruge det, men det er specielt godt, hvis man skal filme en video eller tage et billede til sit sociale medie hvorpå man er influencer.

Der findes også mindre makeupspejle til, hvis man bor et mere kompakt sted, eller bare ikke har sat specielt meget plads af til makeup. Udover det, findes der forskellige farver og meget andet. Af den grund er der et makeupspejl til alle og enhver der bruger makeup eller bare gerne vil have et makeupspejl.

Hvad koster et makeupspejl?

Priserne på makeupspejle er meget forskellige. Det har selvfølgelig noget med mærke, kvalitet og andre faktorer der spiller ind også. Dog behøves et makeupspejl ikke koste alt for meget. Man kan sagtens få gode makeupspejle af god kvalitet, som også er til at betale. Det handler bare om at lede de rigtige steder.

Hvis man går meget op i hvilket mærke ens makeupspejl er, kan man selvfølgelig også finde det. Det er smag og behag. Når det kommer til makeupspejle, er det kun dig selv der skal være glad og tilfreds med det. Det er noget af det, der er mest unikt ved det. Du kan købe lige præcis det, som du selv helst vil have. På den måde, bliver man også gladere for det og dermed mere tilfreds med, hvad man har brugt sine penge på. Gør dig et godt køb og skaf dig et makeupspejl.

Iværksætteri/Nyheder/Økonomi/Produkter

Sådan får du styr på dit lager

Posted by

Redaktør on 19/12/2020

Det er vigtigt, at et lager er overskueligt og nemt at finde rundt i. Hvis det ikke er det, er det blot sandsynligt, at man udsætter sig selv for en masse spildtid ved at kigge efter ting på ens lager. Det er heldigvis ikke så svært at få ordentligt styr på sit lager.

Læs med her, og bliv klogere på, hvad du selv kan gøre, hvis du vil have et godt lager.

Opgrader din lagerbeholdning med lagerreoler

En opgradering af lagerbeholdningen på din lagerplads er absolut afgørende, hvis man vil have et lager, der er overskueligt og ordentligt. Det er tilmed ekstra vigtigt, hvis du holder varer for kunder, som det er vigtigt, du har styr på. Hvis der ikke er tilstrækkeligt lagerbeholdning, kan det betyde, at en kunde mister sin pakke. Det er dårligt omdømme for dig, og det er irriterende for kunden.

Sørg for, at du har lagerreoler, der kan holde på alle varerne og samtidig give dig det overblik, du har brug for. Du kan finde gode og holdbare lagerreoler her: https://www.inventarland.dk/lager-og-vaerksted/lagerreoler/. Det er klogest at opbevare varer i lagereoler, fordi man sørger for at udnytte det rummet helt op til loftet. Der kan lagres meget!

En god pakkeplads

Hvis du har et lager, fordi du sælger varer, så har du også brug for at have et sted at pakke varerne, når du sælger varerne. Der er flere forskellige løsninger, man kan vælge mellem, når man har brug for at lave en pakkestation. Du kan f.eks vælge at have en pakkestation med et rullebord, hvis du gerne vil have mulighed for en fleksibel arbejdsplads.

Hvis du gerne vil have en mere permanen og professionel løsning, så vælger du at få et rullestativ. Et rullestativ kan holde på det papir, du bruger til at pakke ind med. Det gør det hele lidt nemmere. Det er også vigtigt, at du sørger for, at du kan stå i en god stilling, hvis du skal pakke pakker. Du kan afhjælpe dig selv med et hæve/sænke-bord, så du både har mulighed for at stå op og sidde ned, mens du pakker.

Et godt inventar

Der er visse ting, man skal bruge, når man har et lager. Det er f.eks. meget normalt, at man får brug for en hobbykniv, når man arbejder på et lager. Dette skal du derfor naturligvis sørge for, at der er adgang til, men der er også andre ting, du skal være opmærksom på. Hvis du f.eks. har medarbejdere, der skal røre ved noget kemisk, kan det være nødvendigt at udstyre dem med sikkerhedshandsker.

Det er også vigtigt, at lageret er nogenlunde rent, og at der er en god hygiejne. Dette kan du afhjælpe ved at have rengøringsartikler let tilgængelige. Sørg for, at der altid er papir og en rengøringsspray de eventuelt ansatte – eller dig selv – har adgang til. Det kan også være nødvendigt at afmærke nødudgange, sikkerhedsanlæg, trapper osv., som en del af sikkerhedsoptimeringen. Du kan blot gøre det med afmærkningstape.

Nyheder

Vælg den rigtige VVS’er i Odense og omegn

Posted by

Redaktør on 07/12/2020

De fleste har haft brug for hjælp fra en VVS’er i løbet af deres liv, men det er måske ikke alle, der rent faktisk ved, hvad en VVS’er kan. VVS står for varme, ventilation og sanitetsteknik. Det betyder, at en VVS’er kan hjælpe dig, hvis dit varmeanlæg ikke længere fungerer, hvis din ventilation er gået i stykker eller dit toilet ikke vil skylle ud. Så kan du ringe efter en VVS’er og få løst dine problemer. Hvis du bor i Odense eller omegn, kan du for eksempel få hjælp af vvs Odense.

Hvornår får man brug for en VVS’er?

Der kan være rigtig mange grunde til, at man får brug for hjælp fra en VVS’er. Ovenfor har jeg nævnt nogle af de mest almindelige grunde til, at du kan få brug for hjælp, men det behøver ikke være, fordi dine ting er gået i stykker. En VVS’er kan også hjælpe dig, hvis du skal have ting installeret. Det kunne for eksempel være, at du gerne vil have renoveret dit badeværelse. Det er fristende selv at gå i gang, men det er en god idé at få hjælp af en professionel. På den måde sikrer du dig, at dit nye badeværelse lever op til alle lovkravene, men vigtigst af alt sikrer du dig mod fugt- og vandskader. Der findes VVS’ere over hele landet, og hvis du bor i Odense og omegn, kan du helt sikkert finde en god VVS’er i Odense.

Vælg den rigtige VVS’er

Når man skal ud at finde en håndværker, kan det godt være lidt en jungle. Derfor er det en god idé, hvis du undersøger de forskellige tilbud og VVS’ere grundigt, inden du tager den endelige beslutning. Du kan for eksempel kigge på nettet, og finde en lokal VVS’er, som bor tæt på dig. Hvis du bor på Fyn, kunne det for eksempel være en VVS’er fra Odense. Ofte er det også en god idé at forhøre dig i din omgangskreds, om de kender til nogle gode VVS’ere. På den måde er du nærmest garanteret, at tingene bliver udført, som du ønsker det, for det er de færreste, der vil anbefale en dårlig håndværker til andre.

Hvorfor ikke bare gøre det selv?

Der er måske mange, der tænker, at det kan være dyrt at hyre en professionel håndværker. Det kan der være noget om, men i sidste ende kan det ofte betale sig at investere de ekstra penge, så det endelige resultat bliver godt. Især når det kommer til arbejde på badeværelser og varmeinstallationer, kan man som lægmand nemt gå rigtig galt i byen. En professionel VVS’er ved derimod, hvad han/hun laver, og de vil derfor ikke begå de klassiske begynderfejl, som ufaglærte ville. Selvom det selvfølgelig koster ekstra penge at hyre en professionel, så sparer du også selv en masse tid. Hvis du vælger en VVS’er fra dit lokalområde, så går det som regel også hurtigere, fordi vedkommende ikke skal bruge tid på transport. På Fyn er der også lokale VVS’ere, for eksempel en VVS’er fra Odense.

Iværksætteri/Nyheder/Produkter

Kreatin booster effekten af din træning

Posted by

Redaktør on 26/11/2020

Du vil gerne have fuldt udbytte af de mange timer i fitnesscenteret. For ikke at glemme alle anstrengelserne angående den rigtige kost. Du performer sikkert allerede på et højt niveau, men du ønsker at kunne tage den lige lidt længere. Her kan tilskud af kreatin måske hjælpe dig. Læs mere her, hvis du ønsker at vide mere, eller klik ind på https://www.bodyman.dk/, hvis du allerede ved nok og ønsker at købe kreatin.

Hvad er kreatin?

Kreatin findes naturligt i blandt andet rødt kød, fisk og vores egne muskler. Kroppen bruger det, når den skal yde kortvarigt, men hårdt og intensivt arbejde. Særligt i sportsgrene som vægtløftning, cykling eller ishockey bruger kroppen kreatin. Det kan altså få os til at præstere lige lidt ekstra, når vi i forvejen befinder os i fysisk pressede situationer.

Hvordan virker kreatin?

Vi danner selv kreatin af aminosyrer og lagrer det i kroppen. Og det bruges som sagt, når vi skal op på det helt store klinge. Med kreatintilskud fyldes kroppens naturlige lagre hurtigere op, så du flere gange kan give den ekstra gas i træningen eller i kamp. Ved gentagne korte og intensive øvelse mærkes effekten af kreatintilskud bedst.

Musklerne vokser med kreatin

Man kan sige, at dine muskler vokser på to måder; både på den korte og lange bane. Umiddelbart vil det få musklerne til at vokse, da muskelcellerne binder mere vand til sig. Derved vil musklerne svulme op, fordi muskelcellerne stimuleres af kreatinen. På den lange bane kan du skubbe dig selv længere ud over grænsen ved træning. På sigt vil det også give større muskler.

Ingen dokumenterede risici

Der er en del rygter om kreatin. Fx at det skulle skade nyrerne. Men man har ikke videnskabeligt kunnet dokumentere nogle negative sundhedsmæssige effekter ved brug af kreatin. Rygterne stammer muligvis fra producenter, der ønsker at sætte andre producenters mærke i et dårligt lys. Man har dog ikke forsket i langtidsvirkningerne af at indtage tilskud af kreatin.

Hvem har gavn af kreatin?

Det er ikke alle, der har brug for kreatintilskud. Heller ikke selvom man træner intensivt de fleste dage i ugen. Men har du brug for at kunne yde mere i korte intensive og repeterende øvelser, så kan det bestemt være noget for dig.

Hvor meget skal jeg tage?

For at få mest effekt af kreatintilskud, skal du som udgangspunkt følge vejledningen. Studier viser, at to til fire doser om dagen af i alt 10-20 gram er det optimale. Du får mest ud af det i en periode mellem fem og syv dage. Samme studie viste dog, at effekten begrænses ved længerevarende brug. Efter flere måneders brug kunne det have den modsatte virkning.

Køb ikke det første og bedste på nettet

Det er vigtigt at holde øje med, hvor du køber dine kosttilskud som fx kreatin og proteinpulver. Ikke alle hjemmesider vil dig det bedste. Køb derfor kun fra steder, du i forvejen har tillid til. Så får du det rigtige produkt. God træning!

Iværksætteri/Nyheder/Produkter

Makulatoren er blevet vigtigt inventar på kontoret

Posted by

Redaktør on 15/11/2020

Makulatoren er blevet vigtigt inventar på kontoret

Før alting blev så digitalt som i dag, var en makulator noget, man hyppigt så, på både større og mindre kontorer af alle slags.

De blev hovedsageligt brugt, fordi makuleringen gjorde det nemmere at bortskaffe store mængder papir hurtigt og forsvarligt, men selvfølgelig også for at forhindre oplysninger i at blive spredt og holde private data private.

Dette behov forsvandt, til dels, for mange, da vi begyndte at gemme ting i mapper på computeren, og meget af vores post og andre dokumenter blev digitale.

I dag er makulatoren på vej tilbage til stort set alle brancher, men måske ikke så meget for at holde orden på skrivebordet og i diverse mapper, men mere pga. den nye GDPR lovgivning der trådte i kraft tilbage i 2018

Hvad betyder persondataloven for inventaret på kontoret?

De fleste på et kontor, eller med egen virksomhed, er efterhånden bekendt med, og godt inde i, persondatalovgivningen, der forbyder opbevaringen af personfølsomme oplysninger i papirform, over en længere periode. Har man ikke sat sig ind i lovgivningen endnu kan det kraftigt anbefales, da dette ellers kan udløse store bøder.

Med et stigende antal identitetstyverier kan man med fordel også bruge en makulator i private hjem, således man på sikker vis kan destruere dokumenter, brugte kreditkort eller andet med personlige oplysninger, der ville kunne misbruges, hvis det lander i forkerte hænder.

Afdæk dine behov, og vælg den rigtige maskine

Makulatorer kommer i stort set alle størrelser og prislejer, med mange forskellige funktioner.

Den lille selvstændige erhvervsdrivende har selvfølgelig ikke samme behov for en Makulator som en stor virksomhed eller en privat person.

To ting er vigtige at kigge på: Hvor meget har man brug for at makulere, altså hvor længe skal makulatoren køre.

Nogle makulatorer kan blot makulere et eller få ark ad gangen, mens andre kan tage større stakke af papirer på en gang. De forskellige maskiner har nemlig alle en nedkølingsperiode efter længere eller kortere tids brug, og skal man bruge sin makulator i lang tid hver dag, vil det være enormt frustrerende hvert 10. minut at skulle vente en halv time på at komme videre i arbejdet.

Derudover er der også forskel på hvordan en makulator skærer, det handler meget om hvilke materialer man arbejder med. Er der et behov for makulering af blød eller hård plastik, tykt karton eller pap, og hvor fint bliver dokumentet makuleret.

Det sidstnævnte kan have betydning for sikkerheden, alt efter hvor følsomme de personoplysninger man arbejder med er. Til virksomheder er der et sikkerhedskrav om hvor findelt det skal være alt. Sikkerhedskravene defineres ud fra en internationalt defineret ISO-standard.

Derfor er det ret væsentligt at afstemme behovet, og samtidig kende sikkerhedsreglerne, inden man går ud og anskaffer sig en makulator.

Hos Redoffice.dk finder du et stort udvalg af maskiner i alle størrelser og prisklasser. Her kan du også få kompetent rådgivning, hvis du er i tvivl om, hvilken model du bør vælge.

Du kan handle hos Redoffice, uanset om du handler på vegne af en virksomhed eller som privatperson.